La philosophie de peak health

Le Spa du Capra est géré par Peak Health. Peak Health a été créé, en collaboration avec une équipe d’experts médicaux et de bien-être en Suisse et dans le monde entier, afin de répondre au besoin de santé avec une approche holistique. Avec notre équipe de conseillers experts, nous mettons en œuvre les meilleures pratiques les plus récentes en matière de recherche universitaire et scientifique. Notre mission est d’aider les gens à transformer leur style de vie et à créer des changements durables grâce à une véritable immersion dans un environnement idyllique.

Le but du programme Peak Health est d’acquérir une nouvelle compréhension de son corps et de son potentiel. De plus, nous visons à aider chaque client à comprendre quels petits changements auront le plus grand impact sur lui ou elle en particulier. Contrairement à de nombreux autres programmes, l’éducation joue un rôle important dans ce que nous faisons ; des discussions détaillées et des outils à emporter à la maison, nous visons à apporter une nouvelle prise de conscience et compréhension de ce que signifie vivre avec une santé optimale. Enfin, nous sommes convaincus que la pratique permet de créer une habitude et notre programme de retraite est construit autour de ce principe de transformation durable. Nous mettons en œuvre les meilleures et les plus récentes pratiques de recherche dans toutes nos méthodologies.

Les Retraites peak health

Peak Health utilise une approche holistique et personnalisée pour créer des changements de style de vie durables. Notre méthode Lifestyle Quadrant se concentre sur quatre domaines clés: la condition physique, l’alimentation et nutrition, la qualité du sommeil et le bien-être mental.

Grâce à cette méthode, nous vous enseignons comment stimuler le métabolisme, augmenter la sensibilité à l’insuline et aider à équilibrer les fonctions du corps par le régime alimentaire, l’exercice et les changements de mode de vie. Nous vous aidons à aborder chacun des quatre domaines en optimisant la fonction dans le corps pour créer, soutenir et améliorer le bien-être général et atteindre votre Peak Health.

Vous repartirez avec des résultats démontrables, en vous sentant rajeuni, mais aussi en comprenant comment mieux soutenir les fonctions de votre corps pour une gestion optimale du poids, un meilleur sommeil, une meilleure concentration mentale et une énergie accrue.

Les retraites Peak Health ont lieu chaque semaine pendant l’été, du 28 juillet au 1er septembre.

LE SPA PEAK HEALTH AU CAPRA

Le Spa Peak Health au Capra est un spa de luxe qui comprend trois salles de traitement, une zone de relaxation, un sauna, des salles de vapeur et de thérapie au sel, une piscine intérieure, une piscine d’hydrothérapie extérieure, une salle de gymnastique entièrement équipée et un studio pour des cours de Yoga ou Pilates.

Chacune de nos offres, traitements et produits sont basés sur les dernières avancées scientifiques du bien-être. Nos traitements uniques comprennent la récupération musculaire et la désintoxication, les soins du visage personnalisés, les massages thérapeutiques et le soutien à la récupération active, y compris les thérapies par infrarouge et au sel.

Le Spa privé du Capra

En plus de notre Spa Peak Health, nous avon un Spa privé avec sauna, hammam et piscine d’hydrothérapie qui peut être réservé séparément pour un usage privé à partir de CHF 90 pour 90 minutes.